Werkgeluk
Werkgeluk & heroriëntatie
Herkenbaar voor jou als je:
- merkt dat je werk niet meer vanzelf past sinds je moeder bent
- twijfelt over ambitie, richting of balans
- zoekt naar werk dat klopt bij je leven nu
Wat het je oplevert:
✔️helderheid over wat bij jou past
✔️meer regie in keuzes rondom werk en gezin
✔️hernieuwd werkplezier en motivatie
✔️vertrouwen in jezelf als professional én moeder
Re-integratie & herstel
Herkenbaar voor jou als je:
- terugkeert na burn-out of verlof
- spanning of onzekerheid voelt rondom werk
- bang bent om opnieuw over je grenzen te gaan
Wat het je oplevert:
✔️meer rust en vertrouwen in je lichaam
✔️inzicht in grenzen en belastbaarheid
✔️minder stress en druk
✔️een duurzame, veilige terugkeer naar werk
✔️Een stabiele basis om van daaruit weer verder te kijken
Werkgeluk draait om meer dan tevreden zijn met je baan. Het gaat over zingeving, kunnen doen waar je goed in bent, autonomie ervaren en je verbonden voelen met collega’s en je werk.
In coaching onderzoeken we waar jij energie van krijgt, welke talenten je wilt inzetten en hoe je meer regie neemt over je werkend leven. We kijken naar wat jou drijft, wat je belemmert, en hoe je daarin duurzame keuzes maakt.
Voorbeeld werkgeluktraject
Persoonlijke groei & professionele heroriëntatie
Dit traject is er voor werkende moeders die merken dat werk anders voelt sinds ze moeder zijn geworden. Misschien ben je teruggekeerd na zwangerschapsverlof, bezig met re-integratie of voel je dat je oude manier van werken niet meer past. Je wilt helderheid over wat jij nodig hebt, hoe je werk en moederschap combineert en hoe je keuzes maakt die kloppen voor jou, zonder jezelf te verliezen.
Doel
Het versterken van werkgeluk en veerkracht, met aandacht voor de veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Je ontwikkelt een manier van werken die duurzaam is, past bij jouw leven nu en ruimte laat voor zowel ambitie als zorg.
Inhoud
✔️ Intakegesprek om jouw situatie, wensen en energieverdeling in kaart te brengen
✔️ Afname van de Big Five persoonlijkheidsvragenlijst en/of Werkgelukscan
✔️ 5 coachsessies (60–75 minuten), afgestemd op jouw fase (terugkeer, re-integratie of heroriëntatie)
✔️ Reflectieopdrachten die passen binnen een druk gezinsleven
✔️ E-mailondersteuning tussen de sessies (max. 1x per week)
✔️ Optioneel nazorggesprek na 3 maanden
Resultaten
✔️ Inzicht in wie jij bent als professional én als moeder
✔️ Helderheid over wat jou energie geeft en kost
✔️ Meer rust en regie in de combinatie werk en gezin
✔️ Versterkte veerkracht en vertrouwen in je keuzes
✔️ Bewuster omgaan met grenzen, verwachtingen en ambitie
✔️ Toegenomen werkplezier en duurzame inzetbaarheid
Kosten: €1.250 excl. btw
(Vaak inzetbaar via opleidings- of ontwikkelbudget van de werkgever)
Stress en burnout
Veel moeders leven langdurig met weinig slaap en onder spanning zonder echt stil te staan bij de impact daarvan. In mijn stress- en burn-out coaching kijken we naar wat jou structureel energie kost, waar je over je grenzen gaat en hoe je weer kunt herstellen. Met praktische en persoonlijke begeleiding help ik je stress verminderen en opnieuw balans vinden, zodat je weer kunt functioneren vanuit rust in plaats van overleving.
Wat meet de werkgelukscan?
Aan de hand van de vragenlijst krijg je een cijfer op de 8 pijlers van werkgeluk, verdeeld over twee gebieden:
Persoonlijk: plezier, voldoening, competentie en autonomie, hoe jij je werk beleeft en wat jou energie geeft.
Werkplek: waardering, zingeving, verbinding en vertrouwen, de omgeving en cultuur waarin je werkt.
Het resultaat geeft een duidelijk overzicht van waar je energie vandaan haalt en waar nog ruimte is voor groei. Zo wordt concreet zichtbaar wat bijdraagt aan jouw werkgeluk en welke stappen je kunt zetten om werk en leven beter in balans te brengen.
Wie ben ik?
Dit kan je van mij verwachten
✔️ Empathische en waardevolle begeleiding naar jouw doelen.
✔️ Ik geef eerlijke reflecties en daag je uit verder te denken dan je gewend bent.
✔️ Inzicht in patronen en overtuigingen die je belemmeren én helpen in jouw groei.
✔️ Praktische handvatten zodat je meteen aan de slag kan met jouw ontwikkeling
Start jouw werkgeluktraject vandaag!
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gelukkiger leven als moeder? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.