Mogelijkheden
Coaching voor moeders die merken dat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen
Tijdens een traject brengen we helderheid in wat jou drijft, waar je blij van wordt en hoe je daar concreet ruimte voor maakt. Je leert keuzes maken die jou versterken en hoe je grenzen kan stellen zonder schuldgevoel.
We werken op een manier die past bij jou en bij het dagelijks leven. Dat betekent: geen ingewikkelde modellen of vage doelen, maar praktische inzichten die meteen toepasbaar zijn. We voeren verdiepende gesprekken, doen oefeningen die je aan het denken zetten en stellen haalbare doelen.
Zo ontstaat er beweging, overzicht en een stevig fundament van waaruit je weer met vertrouwen verder kunt. Op jouw manier, in jouw tempo.
Individuele coaching
In een veilige en open setting onderzoeken we patronen, maken we gevoelens bespreekbaar en werken we aan keuzes die bij jou passen. De coaching vindt plaats in mijn praktijkruimte in Soest of online, net wat voor jou het prettigst is.
Wandelcoaching
Buiten zijn brengt rust, ruimte en beweging, precies wat je nodig hebt als je vastloopt of helderheid zoekt. Tijdens een wandeling in de natuur ontstaat er vanzelf ruimte voor reflectie. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
Als coach gebruik ik de kracht van de natuur om je te helpen vertragen, voelen en kiezen. We voeren gesprekken, doen praktische oefeningen en staan stil waar nodig.
Werkgeluk
Na het krijgen van een kindje ben je niet meer dezelfde persoon. Hoe zal het zijn als je weer gaat werken? Wil je minder of juist meer werken? Heb je misschien last van schuldgevoel en vraag je je af of jouw carrière nog wel past bij het moederschap? Als werkgeluk coach én moeder kan ik jou begeleiden met al deze vraagstukken.
Wist je dat: Wanneer je coaching via jouw werkgever aanvraagt het vaak wordt vergoed vanuit opleidings-/ontwikkelbudget.
Stress en veerkracht
Veel moeders leven langdurig met weinig slaap en onder spanning, zonder echt stil te staan bij de impact daarvan. In mijn stress- en veerkracht coaching kijken we naar wat jou structureel energie kost, waar je over je grenzen gaat en hoe je weer kunt herstellen. Met praktische en persoonlijke begeleiding help ik je stress verminderen en opnieuw balans te vinden, zodat je weer kunt functioneren vanuit rust in plaats van overleving.
Wie ben ik?
Dit kan je van mij verwachten
✔️ Empathische en waardevolle begeleiding naar jouw doelen.
✔️ Ik geef eerlijke reflecties en daag je uit verder te denken dan je gewend bent.
✔️ Inzicht in patronen en overtuigingen die je belemmeren én helpen in jouw groei.
✔️ Praktische handvatten zodat je meteen aan de slag kan met jouw ontwikkeling
Wist je dat?
Wanneer je coaching via jouw werkgever aanvraagt dit vaak vergoed wordt vanuit opleidings- of ontwikkelbudget.
Start jouw coachingstraject vandaag!
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gelukkiger leven als moeder? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Mijn missie is om jou als moeder te helpen opnieuw regie te nemen over jouw eigen identiteit. Niet door harder te werken of nóg meer te moeten, maar door stil te staan bij wie je bent, wat je nodig hebt en waar jouw grenzen liggen. Zodat je vanuit rust en zelfvertrouwen kunt zorgen, voor jezelf én voor je gezin.
